Länkar

Övningar:  

www.stresscoachen.nu/gratis-mindfulnessovningar/

www.verksampsykologi.com/uncategorized/mindfulnessovningar/

www.verksampsykologi.com/uncategorized/mindfulnessovningar/

www.expressen.se/halsoliv/5-snalla-ovningar-for-rygg-nacke-och-huvud/

alltomyoga.se/7-yogaovningar-pa-7-minuter/

www.mabra.com/6-yogaovningar-aven-nyborjaren-kan-gora/

www.youtube.com/watch?v=EHxBVGz8Wf4

Avslappningsmusik och ljud:

www.youtube.com/watch?v=qpkrqUsVdBA

www.youtube.com/watch?v=_157jTNtaqM

www.youtube.com/watch?v=9mZI_L9VH-Y

www.youtube.com/watch?v=uISfynbQD9M

www.youtube.com/watch?v=spcYG6PLzTE

www.youtube.com/watch?v=_kHOXggLaHI

www.youtube.com/watch?v=YHqS6F0tGWE

Kloster:

birgittaskloster.se/sv/

www.roglekloster.se/

www.klosterresor.se/

Övrigt:

www.forum.se/bocker/psykologi/k/konsten-att-njuta-av-livet/